一般来说在医学上都会吧胚胎分为四个等级，最好的是一级胚胎，二级胚胎比一级胚胎稍次，三级胚胎也为可用胚胎，四级胚胎最差，几乎不可用，而分级的主要参考就是根据胚胎的细胞大小也就是我们说的卵裂球大小是否均匀，以及胞质有没有出现碎片化现象，来判断是几级胚胎。

胚胎的等级标准

常规的我们在取卵后的第一天到三天内要先观察胚胎发育情况，主要是观看卵子是否受精，在受精后受精卵发育为几个细胞，然后在去观察胚胎的等级情况。

上面就是我们常说的胚胎等级的区分方法，各位备孕女性就可以根据上方的表格对应出什么样的胚胎是优质胚胎了，一般来说A、B级都算优质胚胎，优质胚胎相比其他胚胎成功率也会更高一点。

影响胚胎的因素

常规来说在胚胎发育的阶段，主要质量还是取决于卵子，因为男性大概率精子都是比较正常的，染色体这部分出错大部分情况下都是卵子造成的，优质胚胎移植后胎停可能就是在精卵结合过程中出现的，所以影响质量的因素主要还是看女性的卵子。

胚胎是否优质主要是染色体决定的

其实胚胎的质量不好，绝大部分情况下是卵子质量不好而结合的受精卵，像精子质量不好结合成受精卵这种情况少之又少，还有一种情况是卵子和精子的质量都好，但是受到其他因素影响，最终没有发育好，但是不管是哪一种情况都是要进行流产的。

如果需要避免避免这一类似的事情发生，必须要找到他的根源是是什么的同时，我们就要把患者的精子卵子质量提高的。

提高胚胎质量方法

为了更高的发育胚胎，所以我们一般都会采用下面三种常规的日常保养方法：

1、饮食规律

首先不管男方还是女方如果确定了要孩子，在饮食上一定要吃比较清淡的食物，不要吃辛辣或者油腻的食物，多吃一些健康的食物，每餐都要按时吃饭，还有就是可以适当的摄取一些高蛋白等，每天至少一个鸡蛋或者一杯牛奶。

好的饮食可以有效提高胚胎质量

2、早睡早起

在确定要孩子之前双方一定要保持一个充足的睡眠，每天做到早睡早起，每天的睡眠时间必须保持在11个小时左右，晚上不要熬夜，大概在11点之前睡觉，睡觉的时候一定要放松就不要想其他的事情了。

3、保持心情

最后一个原因就是我们所说的心情情绪等因素，在确定要孩子之前，一定要保持一个愉快的心情，不要因为工作的压力有过多的焦虑或者紧张的状态，适当的时候双方可以一起出去走走散散心等，在进行性生活时一定要保持愉快的心情才能够保持精子或者卵子的质量。

因为主要还是在女方这边，所以女方每天要开心一点，就不要进行工作了，每天要注意好自己的护理措施，不要做劳累的事物，在家中休息就好了，还有在饮食方面一定要做到荤素搭配，不要吃辛辣刺激生冷的事物，更不可以抽烟喝酒等。