等到了40多岁这个年龄段就已经迈入高龄备孕之路了，此时因为女性卵巢功能衰退，卵子质量变差，女性的自然怀孕几率已非常低了，所以这个时候想要怀孕选对策略很关键！

40岁高龄女性怀孕难的原因

我们都知道女性的最佳生育年龄是25-30岁，这时女性的身体情况好，不仅受孕能高在分娩时也会更加的轻松，而40岁及其以上的女性已属于高龄备孕了，无论是身体素质，还是受孕能力等方面都是不如年轻女性的。

并且随着年龄的增长，流产率会增加，某些出生缺陷的发生率也会增加，尤其是40岁以上这个年龄，面临着一些难以怀孕和怀孕的挑战，90％的女性卵子染色体异常，而且以下这些不孕的原因更是难题。

年龄问题

进入40岁以后，身体逐渐衰老，精子和卵子也会随之老化。这个阶段，即便月经依旧正常，但是出现不排卵、或排出的卵子质量不好等等的情况也越来越多，那么，无论是受精率还是着床率都会受到影响。

卵子问题

随着年龄的增长，不仅卵子的储备逐渐减少，卵子的质量也是与自身年龄相当。即便有些女性保养得非常好，无论是体力还是样貌都和二三十岁的女性没有区别，但是，卵子是不会“说谎”的，依旧会“诚实”地变成40岁的状态。

胚胎问题

卵子染色体出现异常的概率，会随年龄增长逐渐增加，并且，即便是正常的卵子，在形成受精卵的过程中也有可能出现染色体异常。因此，不仅受精率、着床率下降，流产率也会相对增高。

高龄女性生孩子虽说能增加亲子相伴时间，但其生育风险我们也不能忽视，首先是怀孕难的问题，高龄女性由于卵巢功能的下降，卵子质量也会随之下降，想要和精子结合成质量高的受精卵较难，比较难以怀孕

最佳的怀孕策略

女性的平均闭经年龄在50岁左右，因此，步入40岁以后身体就开始逐渐进入准备阶段了。可以顺利怀孕的优质卵子的数量也会开始大幅度地减少，成功的机会越来越小。

这个时候的怀孕策略就不可以再犹犹豫豫，耽误时间了！一定要尽早地积极地开始试管，并且配合治疗努力调理自己的体质，无论是睡眠、运动、饮食，还是夫妻生活，情绪心理等都不要忽略，用心做好孕前的每一步准备。

提升怀孕几率的方法

步入40岁以后，在备孕的过程中会面临重重困难的可能性就变得相当大了。甚至有些女性会过早的卵巢衰退，提前闭经等……一旦出现这些现象，怀孕的希望更是变得寥寥无几。

即便有些时候所面临的情况让人很难接受，但也正是因为处在这个特殊的阶段，才更应该让自己保持一个平和的心态，更加正向地、积极地去面对，做好自己相应的努力就足够了。

更何况过了40岁，卵子的质量虽然平均有所下降，但不同的周期，还是会有不同的状态。只要坚持不放弃，顺利收获好的受精卵，依旧还是有很多姐妹都顺利地圆了自己的妈妈梦。

1. 1. 卵子数量减少，不要错过任何机会，尽早做试管；
2. 2. 早睡早起，保持均衡的饮食，规律的作息，适量运动，积极地努力改善卵子精子质量，打造易孕体质；
3. 3. 保持良好的夫妻关系很重要！恩恩爱爱、卿卿我我的状态不仅有助于性激素的分泌，还可以帮助自己回归年轻心态。

备孕虽然很辛苦，但不要怕

步入40岁后怀孕率会低很多，每年甚至每个月概率都在下降。这个年龄段的备孕人群大多都会因此而苦恼，但既然决定备孕，不如勇敢面对，全力以赴。建议给自己设定一些期限，例如治疗年龄上限，费用预算上限等。做好充分准备，保持平常心，往往是迈向幸孕人生的捷径之路。