在怀孕以后，医生强调都是以为补充营养为主，所以说对于一些“垃圾食品”是需要忌口的，比如说“麻辣烫、火锅、珍珠奶茶、烧烤、辣条、冰激凌、烟酒等”食物都是不能吃的，但是在怀孕后，体内激素的增加，孕妈妈的食物是会增加的，尤其是长时间不吃这些就特别馋这些食物。明明知道不健康，却还是忍不住，于是有的孕妈妈们就开始不忌口，但是不知道孕期不忌口的危害有多大吗？

孕期不忌口的的危害

我们都知道孕期的营养非常重要，关乎着准妈妈和胎儿的健康，所以说在孕期大多数都是建议吃一些营养丰富的食物，这样才利于母婴健康。但是还是有很多的孕妈妈出现了不忌口的情况，真的是坑了自己还坑了娃。

1. 1. 处于孕期的妈妈，既不能喝酒，也不能喝任何带有酒精的饮品。因为酒精对胎儿的伤害非常大，哪怕只是很小的剂量也有可能导致胎儿酒精中毒，出现不良状况；
2. 2. 有的孕妈妈在孕期是特别馋辣的食物，尤其是火锅、麻辣烫、辣条等食物，所以就没有忌口，但是在孕期大量使用辣的食物，会导致便秘、加快血流量，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象；
3. 3. 还有的孕妈妈们比较爱吃海鲜，尤其螃蟹等，但是一般医生都是不建议在孕期吃螃蟹的，因为可能会出现过敏的情况，而且寄生虫是比较多的，是不利于母婴健康的；
4. 4. 还有的孕妈怀孕在炎热的夏天，所以冰淇淋对他们的有货也是比较大的，但是冰淇淋是凉性食物，过度食用会拉肚子的，还可能会刺激子宫收缩，不利于宝宝各项基能的发育；
5. 5. 孕期如果不忌口高甜食物的话，很容易导致宝宝体重过大，巨大儿出生时危险很高，也可能会引起妊娠糖尿病的发生；
6. 6. 有的孕妈妈在孕期吃东西没有注意清洗，比如说吃苹果不洗，或者是不削皮的话，可能会吃进残存的农药，或者是表面的寄生虫，严重的话是会穿流产，胎死亡的情况；
7. 7. 要忌口浓茶、可可、桂圆等食物，这些东西吃了会引起肠胃不适，或者是会使孕妇的气血紊乱，同样不利于胎儿发育。

对于怀孕需不需要忌口，相信是许多年轻孕妈心中的疑惑，想吃而又不敢吃，但这种问题，对于已经生过一名宝宝，正在怀孕生二胎的孕妈来说根本不是问题，由于她们已经有了第一胎的经验，所以在怀二胎的时候便有所准备。对于这些过来人的宝妈，她们有很深刻的建议，在你想吃一些食物之前，一定要想清楚其中的利与弊，弊端太多千万不要食用，不然造成后果，会让你后悔不已！

姐妹经验分享

怀孕本身所需要的营养是很重要的，但是在孕期多数吃的都是营养品，不能吃一些“垃圾食品”，尤其是大量的吃的话，对孕妈妈和胎儿都是没有好处的。

每一个妈妈都不容易，孕育着一个生命，享受着孩子最多的依赖和信任，当然有责任为了孩子所谓健康。但是对于第一次当妈的人来说，对于未知的事情是不能完全确认没有弊端的，所以说这个时候就需要看过来人的建议。

过来人的后悔行为

“后悔做试管”“后悔顺产”“后悔孕期没忌口”“后悔怀孕没喝牛奶””后悔坐月子玩手机“......往往只有经历过的人才会知道某些事中的利弊，会知道做了该件事会不会后悔，没做这些件会不会后悔。这里总结几个热门的“过来人的后悔行为”，包含的范围是比较广泛的，主要是针对备孕、怀孕的女性，大家可以参考。

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什么事情都是有好坏两面的，我们需要做的就是往好的哪方面做，所以说上面所总结的“过来人后悔行为”是很关键的，妈妈们赶快参考一下，避免做令人后悔的事情。