人体维生素b2缺乏是会一系列疾病的，比如说会导致口腔炎、口唇炎、睑缘炎、结膜充血、脂溢性皮炎、阴囊炎等，所以说在发现自身维生素b2缺乏的时候，及时补充维生素b2的意义是很重大的，可以很好的避免一系列疾病的出现。但是维生素b2并不是谁都可以吃的，如果说自身不缺乏的话，就不能随意补充，这样会起到适得其反的作用，会产生副作用。

正常人不能吃维生素b2的原因

如果自身维生素是轻微缺乏或者是不缺乏的正常人，都是比建议补充维生素b2的，因为在平常的饮食的，很多时候都是含有维生素b2元素的，是可以满足人体所需要的，不需要在通过药物进行补充。如果说正常人吃的话，会引起皮肤瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛，要是过量的情况，会导致增加代谢的压力，对机体也是会有一定损伤的。

而且维生素b2并不是虽有补充的，部分状态需要慎用、禁用，如果说没有掌握正确服用的话，会引发一系列不良反应发生。那就来看看生了情况不能随意服用维生素b2。

1. 1. 空腹不能服用：空腹食用可能会影响维生素B2的吸收，维生素B2进入机体可能会被快速代谢出去，降低吸收率；
2. 2. 不能饮酒：不管是服用前还是服用后，都是不建议饮酒的，会增加危险期，影响维生素B2吸收情况；
3. 3. 过敏者慎吃：过敏体质不建议服用，因为服用维生素B2会增加过敏性；
4. 4. 不能与其他药物一起：不能和抗抑郁药物、镇静药物等一起服用，会引起一系列风险；
5. 5. 不可过量服用：若出现维生素B2缺乏，需要在医生指导下按推荐剂量补充服用，不可过量服用；
6. 6. 孕妇慎吃：如果孕妇维生素b2缺乏的话，需要在医生的指导下进行补充。但是如果不缺乏，千万不要随便乱吃。孕妇本身就是一种特殊的群体，在药物使用上面需要更加注意。

孕妇吃维生素b2禁忌

如果说孕妈妈在产检的时候发现自身的维生素b2缺乏的话，是需要在医生的知道下进行补充的，这样才比较安全。如果说自己随意补充，剂量不够或者是过多，对孕妈妈本身和胎儿都是不健康的。

这样就可以很好的避免影响到宝宝的神经系统发育，减少畸形等情况的发生。如果说孕妈妈肠胃不好的话，加上维生素b2缺乏少，可以通过平时的饮食中去补充。多吃动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜、橙子、鱼等食物，这都可以补充维生素B2，也不会增加肠胃负担。

孕妇维生素b2缺乏一定要补充，不要担心一些不良反应的发生只要在医生的指导下补充即可。如果不补充的话，当孕妇缺乏维生素b2时有可能会影响胎儿的正常发育，影响胎儿的神经系统发育等，如果长期缺乏维生素b2的话，还有可能会造成胎儿未成熟和死胎的可能性。

孕期不管是药物的补充、饮食，还是行为上面都是需要多加注意的，只有掌握了正确的孕期注意事项，这样才可以更好的确保母婴健康，孕妈妈们一定要引起重视。

孕期行为建议

不管是在孕初期还是孕中、晚期，孕妈妈都需要多加注意的，不能做什么、不能吃什么都需要放在心上。这里也为了各位孕妈妈可以全面的了解，今天就给大家总结了孕期建议，大家可以进行参考。只要点击下面想要了解的方面，即可获取到相关信息。

1. 1. 六种人不宜吃猴头菇
2. 2. 六种人不宜做核酸检测
3. 3. 六种人不宜吃叶酸
4. 4. 孕妇千万别做基因检测
5. 5. 孕妇千万不能吃羊肉
6. 6. 孕妇千万不能吃牛肉
7. 7. 孕妇千万不能吃的九种食物
8. 8. 孕期龙利鱼千万不要吃
9. 9. 正常人千万不要吃维生素b2

在怀孕期间不管是什么方面都是需要多加注意的，只有掌握正确的饮食和生活中的注意事项，就可以确保母婴健康。如果自身过于大意，可能会造成一些不良后果。